고혈압에 좋은 음식

고혈압의 정의와 원인, 진단 방법 고혈압이란 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때는 말합니다. 고혈압 원인 원인으로는 염분 과다 섭취 육식과 고지방식, 고열량식의 식습관과 스트레스를 받으면 교감 신경을 자극하여 부신 수질에서 에피네피린과 놀에피네피린이 분비되어 혈관이 수축하면서 혈압이 상승하게 됩니다. 신장에서 ADH(바소프레신), 콜티솔, 알도스테론이 분비되면 혈압이 상승합니다. 그리고 유전적 원인, 혈액의 점성이 증가하는 고지혈증도 원인이 될 수 있습니다. 고혈압 진단 방법 수축기 혈압 120120 미만 이온기 혈압 8080 미만은 정상, 수축기 혈압 120~139 이완기 혈압 80~89는 고혈압 전 단계, 수축기 혈압 140~159 이완기 혈압 90~99는 1..